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夏の肌トラブル
名古屋久屋大通りのエンビロンサロン、エイジングルーム ラヴィーアです。
やっと梅雨も明けを迎え、いよいよ夏本番！
今日は夏に起こりやすいお肌のトラブルやお悩みについてお話したいと思います。
この時期よく伺うのが、
『日焼け』『乾燥』
『毛穴』『ベタつき』『テカリ』などのお悩みです。
夏は気温の上昇に伴い、皮膚温が上がります。それを下げるために汗と皮脂の分泌量が増え毛穴が開きます。
そうするといつも以上にベタつきやテカリが目立ちますし、
毛穴も開いている上に、汗でメイクも崩れやすいので目に留まりやすくなります。
また湿度があるとどうしても感じにくいのですが、夏のお肌も乾燥していることが多いです。
紫外線を浴びたダメージ、冷房や洗いすぎなどによって乾燥したりすると、肌のバリア機能が低下してきて肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌することもあり、その皮脂が毛穴につまり、酸化して黒ずみに変化していきます。
つまり夏は
■紫外線対策
■皮脂、保湿対策
の２つが重要になってきます。
紫外線に関しては、何度かブログでもお話していますが、肌老化の大きな原因は紫外線ダメージです。
普段からビタミン類を補給していても、紫外線によって破壊されてしまいます。
また紫外線から肌を守る為に角質の厚みが出て、ゴワゴワ感やくすみ、ニキビの原因にもなります。
この季節はまず【自分の肌やライフスタイルに合った日焼け止め】を使うことが何より大切です。
基本は肌に刺激の少ないもので、こまめに塗り直す、ですがSPFやPAなどお出かけのシーンに合わせて使い分けていただくとより効果的です。
そして抗酸化物質。紫外線や、酸化のダメージからお肌を守るのに欠かせません。
エンビロンのオススメは攻めのビタミンAと守りのビタミンC！
Cブーストはジェルの後に。ラドローションは美容液のような日焼け止めです。
またレジャーや外で過ごす時間が長い時はサングラスもぜひ活用してください。
最近は明るい色で舗装された道も多いので照り返しも非常に強いです。
目の周りは皮膚も薄いので紫外線のダメージも受けやすいだけでなく眼もダメージ受け続けるとを白内障などのリスクも高まるそうです。
日傘の時などは、UVカットの度なし眼鏡なども使えるかもしれません。
紫外線対策について改めてご紹介しましたが、
ひとつ気を付けなくてはならないことがあります。
『ビタミンD欠乏症』です。
ビタミンDは経口摂取以外だと紫外線を直接皮膚に浴びることで作られます。
その為紫外線対策をしっかり行う女性が発症するケースが増えているそうです。
ビタミンDを多く含む食品は、サケ、マグロ、サバ、牛レバーや卵黄、またキノコ類にも含まれているものがあります。食事からの摂取が難しい場合はサプリもおススメです。
ダメージを受けてしまった時は、
まずはお肌を落ち着かせることを優先して、ケアをしていきましょう。
次回は夏の保湿ケアに関してお話していきます。
名古屋エンビロンサロン aging room La via
エンビロンを使ってみたい、などご相談もお気軽にお問合せください。
名古屋市東区泉1-21-29 IZUMI ohrinkan201 TEL 0522659155
2019年07月30日
