「下半身痩せ」を成功させるには

名古屋市栄のエステティックサロン、エイジングルーム・ラヴィーアです。
今回は下半身痩せしにくい原因と、その解消法をお伝えいたします。
「短期間で下半身痩せしたい！」と願う人は必見です！

「下半身痩せ」ができない原因とは？

脚が太い、お尻が大きい「下半身太り」。
これは下半身の筋肉が衰えて、骨盤周りの血液やリンパの流れが悪くなることで「むくみ」が起こり、解消されない状態が続いていることが原因です。

また、下記のような生活習慣が、さらに下半身痩せをしにくい体質を作ります。

下半身痩せができない大きな原因の一つに、日常的な「運動不足」があります。
「座ると足を組む癖がある」「デスクワークで長時間同じ姿勢を取ってしまう」という人は特に注意が必要です。ランニングやスポーツジムのエアロビクスなど、意識的に体を動かす機会を増やしましょう。

あまり時間が取れないようであれば、寝る前や起床後などのすき間時間に、軽いストレッチをしてみてはいかがでしょうか。

ストレッチ

バランスの悪い食生活も下半身太りの原因となります。

といったものが好きな人はご注意ください。このような食品の摂りすぎは、体の老廃物を排出させにくい体質を作ります。
嗜好品を減らし、バランスの取れた薄味の食事を摂るよう心がけましょう。

食生活に気をつけよう

しかし、定期的に運動をしていて、食生活も注意しているのに、下半身痩せができない人もいらっしゃることでしょう。
そんな人は当ラヴィーアで、下半身痩せに効果があるマシンを体験してみてはいかがでしょうか？

ハイパーナイフは医療の分野でも活用される「高周波」を用いて、硬くなった脂肪を燃焼させる痩身マシンです。
「温め」「ほぐし」のダブルの作用が、脚・腰・お尻についた脂肪細胞の水分や老廃物へ効果的に働きます。

また、血液・リンパの流れをスムーズにして「むくみ」を改善し、痩せやすい身体を作ります。
しかも10分間という短時間の施術でスリミング効果を実感できるのが、このマシンの特徴です。

下半身の筋肉を短時間で効率的に鍛えられるトレーニングマシンをご存じでしょうか？
有名なトップアスリートが愛用していることでも知られるパワープレートです。

このトレーニングマシンの特徴は、1秒間に25〜50回という高速で揺れる「3次元ハーモニック振動」です。
あらゆる方向から振動するパワープレートの上でポーズを取ることで、全身の筋肉を効率よくトレーニングできます。

パワープレートはフィットネスの分野だけでなく、高齢者施設での運動能力回復や、ケガ人のリハビリテーションといった現場でも使われており、医療分野でも話題となっています。
「体を動かすのが苦手」という人にこそ、ぜひ体験していただきたいトレーニングマシンです。

当ラヴィーアでは、効率的に下半身痩せを実現できる「ハイパーナイフ」「パワープレート」を体験できるお得なコースをご用意しております。
「年齢とともに痩せにくくなってきた」「短期間で下半身痩せしたい」という人はぜひご相談ください。

2018年06月8日